Yoga

Het Centrum voor Vrede, Licht en Beweging organiseert iedere maandag in Cadzand en iedere woensdag in Terneuzen een yoga-les.

Dru-Yoga is een snelle, ideale en vriendelijke manier om eenheid te verkrijgen tussen lichaam en geest door lichaamshoudingen (asanas), vloeiende bewegingen, ademhalingsoefeningen die de stroom van levensenergie beïnvloeden(pranayama), ontspanning en meditatie.

Voor deze avonden is het uitgangspunt deelnemers contact te laten maken met de kalmte en stilte in henzelf.

Dru Yoga wordt ook wel de yoga van het hart genoemd en kenmerkt zich onder meer door specifieke, zachte en vloeiende bewegingen zoals de zogenaamde Energy Block Releases, het gebruik van visualisaties en mantra’s en de prominente plaats die ontspanning inneemt.